Taekwondo: nutrição em foco no dojang

A saúde do atleta vai muito além do treino — e foi com esse olhar que a equipe da Liga Vale de Taekwondo recebeu uma visita superespecial: a nutricionista do programa Atleta Cidadão, de São José dos Campos (SP), esteve com a gente para conversar sobre alimentação, saúde e desempenho esportivo.

Durante o encontro, nossos(as) atletas puderam tirar dúvidas, aprender sobre escolhas alimentares adequadas à rotina de treinos e entender como a nutrição impacta diretamente na performance e na recuperação física. Uma verdadeira aula sobre como o cuidado com o corpo é parte essencial do caminho até a vitória — dentro e fora do Dojang.

A visita reforça a importância de formar atletas de forma completa, integrando conhecimento, disciplina e bem-estar em cada etapa da jornada esportiva.